Como podemos cuidar de nós próprios enquanto cuidadores?
O Workshop
Neste workshop procuraremos:
– Compreender o que é o sindrome de Burnout e quais as suas características
– Reflectir sobre as implicações do Stress e do Burnout no cuidador
– Aprender a identificar sinais, sintomas e triggers
– Explorar diferentes recursos e técnicas de gestão de stress (relaxamento, mindfulness, meditação)
– Delinear um plano pessoal de prevenção
Destinatários
Este workshop foi pensado para educadores de infância, professores, profissionais de saúde, animadores, pais e todos aqueles que se dedicam à prestação de cuidados a outras pessoas.
Data
25 de novembro de 2017, entre as 15 e as 18 horas.
Local
FCSH -Faculdade de Ciências Sociais e Humanas da Universidade Nova de Lisboa, Avenida de Berna, Lisboa
Inscrição e Pagamentos
Já não existem vagas disponíveis para este evento.
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Observações
No final da formação, será entregue a todos os participantes um certificado de participação na mesma, assim como materiais de apoio e complemento (em formato digital).
Para qualquer informação adicional contacte carla@carlapacheco.pt