Renata Pinto
Renata Pinto
„Olá!
O meu nome é Renata Pinto, trabalho há muitos anos em comunicação em saúde.
A partir do momento em que fui Mãe, percebi que queria aprofundar os meus conhecimentos em saúde e em desenvolvimento pessoal. Os meus dois filhos inspiram-me a ser melhor pessoa e profissional todos os dias.
Fiz o Curso de Formação de Yoga para Mulheres e outros dedicados ao tema da Gestão de Stress e Gestão Emocional. Tenho o diploma de Lifestyle and Wellness Coaching da Harvard Medical School, que se baseia nos seis pilares da Lifestyle Medicine: gestão de stress, relações sociais saudáveis, sono restaurador, movimento regular, alimentação equilibrada, e a evicção de substâncias de risco.
Na minha metodologia, acrescento ainda o pilar da conexão com a natureza. Fiz também uma certificação em Forest Mind para ser Guia e estou a fazer uma certificação em Ecoterapia.
Hoje, acompanho mulheres que estão no mesmo processo e querem equilibrar as exigências da vida pessoal e profissional com o seu bem-estar e autocuidado para que possam ter mais tempo para si e viver uma vida mais plena. Particularmente em life changing moments, uma mudança de carreira, a maternidade, ou a aproximação da reforma. Seja no início, a meio ou já na fase da perimenopausa, como eu. ”

Breve CV
2026 – Certificação em Ecoterapia
2025 – Certificação Lifestyle & Wellness Coaching – Harvard Medical School
2025 – Certificação Forest Mind | Formação de Guias – Sociedade Portuguesa de Ciências Florestais
2020 – Formação de Yoga para Mulheres – Escola Sunshine Yoga
2009 – Mestrado em Comunicação em Saúde – Faculdade de Medicina de Lisboa
2000 – Licenciatura em Comunicação Social – Universidade Católica Portuguesa
Experiência profissional:
Trabalhou em comunicação em saúde, com foco em fertilidade, gravidez, menopausa, oncologia e hábitos de saúde
Atualmente dedica-se ao acompanhamento de mulheres em processos de transformação de vida e autocuidado
Áreas de Interesse
Equilíbrio entre vida pessoal, profissional e autocuidado, Gestão do stress e bem-estar emocional, Transições de vida / life changing moments, Preparação e acompanhamento da maternidade, Perimenopausa e menopausa, Planeamento de hábitos de vida saudáveis (sono, movimento, alimentação, relações, evicção de substâncias de risco),Lifestyle & Wellness Coaching, yoga e práticas de mindfulness para mulheres
Horários
Consultório Quinta das Conchas: Quinta-feira, 08:00–13:00
Online: Quintas e sextas, horários a combinar
Agende a sua consulta de Lifestyle & Wellness Coaching agora
O que dizem as nossas pessoas...
„O processo de coaching com a Renata trouxe-me várias ganhos e desafios:
- Priorizar-me. Colocar na agenda tempo para mim para as próprias sessões foi uma forma que me obrigou a parar e a avaliar o meu caminho;
- Ação. Passar das palavras para a ação. Deixar de apresentar desculpas e adiar. O foco que é dado no coaching põe tudo a claro;
- Auto responsabilidade pela nossa vida. Com as sessões de coaching temos clara noção do poder da mudança da nossa vida. E que isso claramente só depende de nós
Desafios: manter a consistência das ações dadas em sessão de coaching.”
Lifestyle & Wellness Coaching com Renata Pinto
– Andreia Carvalho
„As sessões de coaching com a Renata foram um verdadeiro ponto de viragem na minha rotina e na forma como cuido de mim.
A Renata tem uma escuta muito atenta e faz perguntas que nos ajudam a ganhar clareza sobre o que realmente é importante. Aos poucos, comecei a introduzir pequenos hábitos – de descanso, movimento, alimentação e conexão com a natureza – que hoje fazem uma grande diferença no meu bem-estar.
Sinto-me mais alinhada com o que quero para a minha vida, com mais foco e serenidade para lidar com o dia a dia. Recomendo muito a quem sente que anda sempre em “piloto automático” e precisa de reencontrar o seu equilíbrio.“
Lifestyle & Wellness Coaching com Renata Pinto
– Isabel Soares
„Caminhar na floresta com a Renata é um convite à Harmonia entre a Natureza interior e a Natureza da floresta. O resultado é surpreendente! Sem dúvida uma experiência a repetir. Recomendo vivamente a Forest Mind Walk com a Renata!”
Caminhada Forest Mind com Renata Pinto
– Sara Magalhães
