Psicoterapia para Adultos | Consulta de Psicologia

Psicoterapia para Adultos

Um espaço de apoio para lidar com desafios emocionais, momentos de mudança ou simplesmente para cuidar da sua saúde mental.

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Psicoterapia para Adultos

Ao longo da vida, todos atravessamos momentos em que as dificuldades parecem maiores do que os recursos que temos naquele momento. Procurar apoio psicológico pode ser uma forma de compreender melhor o que está a acontecer e encontrar novas formas de lidar com os desafios.

Situações em que a psicoterapia pode ajudar

A consulta de psicologia pode ser útil em diferentes situações, como por exemplo:

Ansiedade e stress
Depressão e outras perturbações do humor
Perturbações de Personalidade (
Queixas ou sintomas físicos associados ao stress ou a fatores emocionais
Neurodivergência (ex.: PHDA, autismo) e desafios associados
Situações de crise ou transição de vida (divórcio, perdas, adaptação à doença)
Questões relacionadas com a sexualidade e intimidade
Perturbações do comportamento alimentar

O que pode esperar da psicoterapia?

A psicoterapia oferece um espaço seguro e confidencial, onde pode refletir sobre si e sobre o que se passa na sua vida. Durante o processo, muitas pessoas experienciam:

Compreender melhor emoções e padrões de comportamento;
Desenvolver estratégias para lidar com ansiedade e stress;
Melhorar relações e comunicação;
Aumentar autoconhecimento e bem-estar;
Aprender a gerir desafios do dia a dia de forma mais equilibrada;
Ganhar clareza sobre decisões importantes e transições de vida;
Sentir-se apoiado/a e compreendido/a num espaço sem julgamentos;
Fortalecer recursos internos para lidar com dificuldades futuras

Como funciona a primeira consulta?

A primeira consulta é um momento para conhecermos melhor a sua situação e compreender o que o/a trouxe à psicoterapia. Neste encontro inicial, terá espaço para falar sobre as suas preocupações, dúvidas ou objetivos. Em conjunto, iremos refletir sobre o que está a acontecer neste momento da sua vida e explorar que tipo de acompanhamento pode ser mais útil para si. Cada processo terapêutico é único e adaptado às necessidades de cada pessoa. O ritmo e os objetivos do trabalho são definidos de forma colaborativa, respeitando o seu tempo e o que faz sentido para si.

Informações adicionais

As sessões têm duração de 50 min.;
Nesta especialidade, as sessões poderão ser realizadas presencialmente ou online;
Valor da Sessão: 65 euros (1ª sessão) e 55 euros (sessões restantes) ver acordos e parcerias disponíveis....
Cancelamento até 24 horas

Este serviço é realizado por psicólogos da nossa equipa com formação e experiência nesta àrea.